Esta clase es apropiada para quienes quieren explorar su cuerpo a través de posturas clásicas adaptadas para mejorar rangos activos.

 

A través de la combinación de secuencias lentas y sostenidas, movimientos dinámicos, estiramientos activos y ejercicios de fuerza y control articular, esta práctica te invita a ampliar tu rango de movimiento y profundizar tu conciencia corporal.

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Si vives en Santa Cruz y buscas una clase dentro de la estructura del Hatha yoga que combine enfoque consciente y momentos de silencio interior, te invito a probar esta clase.

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